孕妇缺b12有什么影响

孕妇缺乏维生素B12可能会对自己和胎儿产生影响，如贫血、神经系统损伤等。

1、孕妇：孕妇缺乏维生素B12可能会导致贫血，出现疲劳、呼吸急促、心悸等症状。此外，维生素B12对神经系统的发育和功能至关重要，缺乏维生素B12可能会导致神经系统损伤，出现手脚麻木、行走困难、记忆力下降等症状。

2、胎儿：维生素B12对胎儿的神经系统发育至关重要。孕妇缺乏维生素B12可能会影响胎儿的神经系统发育，导致胎儿出生后出现认知障碍、运动发育迟缓等问题。

孕妇应注意摄入富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、禽类、蛋类、奶制品等，必要时在医生指导下使用维生素B12补充剂。