TFCC损伤后应如何恢复能继续训练吗

TFCC损伤后的恢复取决于损伤的严重程度。如果损伤较轻，可以通过保守治疗来恢复，如果损伤严重，可能需要手术治疗。在恢复期间，需要避免引起疼痛的动作，并在医生的指导下进行康复训练。如果恢复良好，可以逐渐恢复训练，但需要注意避免再次受伤。

TFCC是手腕部的一个结构，也称为三角纤维软骨复合体。TFCC损伤通常是由于手腕过度弯曲或伸展，或手腕受到外部压力所导致的。

1、保守治疗：对于轻度的TFCC损伤，可以采用保守治疗。包括手腕部固定、冰敷、药物治疗、物理治疗等。

2、手术治疗：对于严重的TFCC损伤，可能需要进行手术治疗，以修复受损的组织。手术治疗后，需要进行一段时间的手腕部固定，并在医生的指导下进行康复训练。

无论采用哪种治疗方法，恢复期间都需要避免引起疼痛的动作，并在医生的指导下进行康复训练。如果恢复良好，可以逐渐恢复训练，但需要注意避免再次受伤。在恢复训练的过程中，可以逐渐增加训练强度和时间，同时注意手腕的保护。