常喝杏仁露好吗

杏仁露是一种常见的饮品，杏仁露可以喝，但也需要注意适量饮用。

杏仁露的主要原料是杏仁，杏仁含有丰富的蛋白质、维生素E、B族维生素、维生素C、钙、铁、锌等营养成分，对人体健康有益。但需要注意的是，市面上销售的杏仁露通常含有大量的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高或增加热量的摄入。

因此，建议适量饮用杏仁露，每天不超过一瓶。同时，选择低糖或无糖的杏仁露，以减少糖分的摄入。另外，对于糖尿病患者或其他需要控制血糖的人群，应该在医生的指导下饮用。