失眠病能自愈吗

部分失眠病有自愈的可能，但如果失眠症状持续时间较长或严重影响到日常生活和工作，建议及时就医，进行规范治疗。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由于生活压力大、作息不规律、药物、身体疾病等多种因素引起的。

对于偶尔出现的失眠症状，通过调整生活方式、放松心情、适当锻炼等方法，可能会自行缓解，达到自愈的效果。

但是，如果失眠症状持续时间较长，或者出现入睡困难、早醒、睡眠质量差等情况，建议及时就医，明确失眠的原因，并采取相应的治疗措施，如药物治疗、心理治疗等，以改善睡眠质量，促进身体健康。

长期失眠可能会对身体健康造成负面影响，如影响免疫系统、增加慢性病风险等。因此，如果出现失眠症状，建议及时采取措施，避免延误病情。