如何消除撞伤后脚部淤青

消除撞伤后脚部淤青，方法包括物理治疗、药物治疗和生活护理等措施。

1、物理治疗：在受伤后的72小时内，可以对损伤处进行冷敷，使患处毛细血管收缩，达到减少淤血，减轻疼痛的作用，每次冷敷15-20分钟，每天重复3-4次；伤后72小时后改为热敷或红外线照射，可以改善患处血液循环，加快淤血吸收。

2、药物治疗：伤后可遵医嘱服用云南白药、跌打丸、三七片等药物治疗，或外用正骨水、正红花油等药物，减轻淤血，促进淤血吸收；如果损伤处疼痛严重，可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物治疗。

3、生活护理：伤后避免跳跃、跑步等剧烈活动，建议抬高患肢，促进淤血吸收。

若淤青没有消褪或加重，应及时就医。