炎热天气背部长痘痘怎么办

炎热天气背部长痘痘，主要需要保持清洁、良好的生活习惯、心理调节以及适当的药物治疗。以下是具体措施：

1、保持清洁：注意个人卫生，每天淋浴时用温和的沐浴露清洁背部皮肤，保持皮肤的干爽、清洁。避免接触易致敏物质，如化学品、油炸食品等。

2、良好的生活习惯：保持规律、均衡、健康饮食，少吃甜食及油炸食品，提高睡眠质量，保持大便通畅。过敏体质患者不明确过敏因素时，建议适量少食鱼、虾、蟹等容易过敏食物。对于明确过敏的食物避免食用。改正习惯性抓挠皮肤的不良习惯。

3、心理调节：保持轻松、愉悦的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。如因背部长痘造成情绪困扰，建议及时就医治疗。

4、药物治疗：建议就诊明确病因后治疗，在医师指导下正确应用药物。如外用糖皮质激素软膏缓解症状，或配合口服抗组胺药物缓解瘙痒，如氯雷他定、西替利嗪等。若有继发感染者，联合使用抗生素类药物抗感染治疗。

以上措施可以帮助缓解背部长痘痘的状况，但需注意因个体差异，具体效果可能有所不同。如症状未缓解或加重，请及时就医。