生完孩子耻骨疼怎样快速恢复

生完孩子耻骨疼，通常需要逐渐恢复，不存在快速恢复的方法。产妇可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等改善病情。

1、日常护理：女性在生产后应注意休息，保证睡眠充足，注意保暖，不要过早从事重体力劳动或接触凉水。剖宫产女性可使用收腹带，以减轻耻骨疼痛等。

2、物理治疗：生完孩子耻骨疼，可适当对耻骨部位进行按摩，使用热水袋、热毛巾等对患处进行局部热敷，以减轻症状。

3、药物治疗：对于耻骨疼痛较为严重的产妇，可遵医嘱服用止痛药，如对乙酰氨基酚等。

建议产妇在生活中加强自身护理，减少运动量，避免久坐、久站、负重，适当增加卧床休息的时间。若疼痛严重建议及时就诊，同时严格遵照医嘱用药，定期复查等。