如何正确使用牙线剔牙棒

正确使用牙线剔牙棒的方法主要包括准备工作、操作步骤和注意事项。

1、准备工作：在使用牙线剔牙棒前，确保双手已经清洁干净。如果使用无支架牙线，需要取一段长约20-22cm的牙线，两端打结形成一个线圈，或取一段30-40cm长的牙线，将其两端各绕在左、右手的中指上。如果使用一体式支架牙线，就可以直接进行操作。

2、操作步骤：

-用双手的食指或拇指将线圈绷紧，两指间相距约1-1.5cm。

-将牙线轻轻从牙齿咬合面的相邻两牙之间缝隙放入牙缝中。如果牙线进入困难，可作拉锯式动作以便将牙线放进牙缝中。

-将牙线紧贴靠近牙龈处的牙面，包绕牙面成“C”形，使牙线与牙面接触面积增大，并使牙线轻轻进入牙面与牙龈连接处的龈沟内。

-将牙线贴紧牙面，上、下移动以刮除牙面上的菌斑。每个邻面刮4-5次，然后将牙线绕到与已清洁牙相邻牙齿的邻面，重复同样动作。

-完成相邻两颗牙的邻面清洁后，将牙线从牙齿的咬合面方向拉出。按同样方法进入其他牙缝，逐个将全口牙齿的邻面全部清洁。注意勿遗漏最后一颗牙齿的后面。