拍肘窝拍出紫色筋疙瘩是好事还是坏事

拍肘窝拍出紫色筋疙瘩不是排毒，对身体健康可能有害，所以不是好事。

拍肘窝拍出紫色筋疙瘩可能是因为瘀血积聚或者局部血管受到刺激所致。如无疼痛、肿胀等其他不适症状，一般无需担忧，多数可以自愈恢复正常，若状况持续不改或者出现其他症状，请及时就医检查。

在日常生活中，要注意避免过度地捶打或揉捏身体的某一部位，以免对组织和血管造成损伤。保持良好的生活习惯，适度运动以促进血液循环。