始终感觉饥饿并体重下降怎么办

如果始终感觉饥饿并体重下降，建议及时就医，排除疾病因素。如果是非疾病因素，可以通过调整饮食、增加运动量、保持充足睡眠等方式改善。

1、疾病因素：如果患有糖尿病、甲状腺功能亢进症等疾病，可能会导致容易饥饿、体重下降等症状。建议及时就医，明确诊断并进行针对性治疗。

2、非疾病因素：如果排除疾病因素，可能与进食过少、运动量过大、睡眠不足等非疾病因素有关。可以通过以下方式改善：

（1）调整饮食：保证饮食均衡，适当增加蛋白质、碳水化合物等营养物质的摄入量，避免过度节食或偏食。

（2）增加运动量：适当增加运动量，有助于促进新陈代谢，增加食欲。但要避免过度运动，以免对身体造成不良影响。

（3）保持充足睡眠：保持充足的睡眠有助于维持身体的正常代谢，促进身体健康。

需要注意的是，如果饥饿感持续存在、体重下降明显或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。