人在不吃饭的情况下多长时间会开始瘦

人在不吃饭的情况下，开始变瘦的时间因人而异，取决于许多因素，例如年龄、性别、身体状况、体重和饮食习惯等。

一般情况下，如果一个人长时间不进食，身体会进入饥饿状态，开始消耗储存的脂肪和肌肉来提供能量。但是，这个过程并不是立即发生的，通常需要几周或几个月的时间，才能观察到明显的体重减轻。

然而，长期不进食会对身体健康造成严重的负面影响，包括营养不良、代谢减缓、消化系统问题、免疫力下降等。因此，不建议通过不吃饭来减肥或保持身材。

如果您想减肥或控制体重，建议采取健康的饮食和运动习惯，并在医生或营养师的指导下进行。