脚受伤肿胀能用冰敷消肿吗

脚受伤肿胀后48小时内，可以用冰敷消肿，但如果受伤时间已经超过48小时，则不建议使用冰敷。

脚受伤肿胀是由于软组织受损，毛细血管破裂，血液和组织液渗出，形成局部肿胀。在肿胀发生后的48小时内，可以使用冰敷来减少局部血液循环，降低血管通透性，减少血液和组织液的渗出，从而减轻肿胀。

每次冰敷15～20分钟，每天可以多次冰敷。在冰敷时需要注意避免让冰块直接接触皮肤，可以使用毛巾包裹冰块后再进行冰敷。同时，在冰敷过程中需要注意观察局部皮肤颜色和感觉，如果出现苍白、麻木或冻伤等情况，应该立即停止冰敷。

受伤48小时后，局部肿胀通常已经形成，此时使用冰敷已经无法明显减轻肿胀。在这个阶段，可以采用热敷或其他物理治疗方法来促进血液循环，帮助消肿。

需要注意的是，如果脚受伤肿胀严重，或伴有明显疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，以确定是否发生骨折、韧带损伤等情况，并进行相应的治疗。