为七个月宝宝推荐哪些青菜辅食

7个月的宝宝已经可以添加一些蔬菜作为辅食，以补充身体所需的维生素和纤维素。以下是一些适合7个月宝宝的青菜类辅食：

-菠菜泥：菠菜含有丰富的铁和维生素C，可以将菠菜煮熟后用搅拌机打成泥状，拌入米粉或粥中食用。

-西兰花泥：西兰花含有丰富的维生素C和叶酸，可以将西兰花煮熟后用搅拌机打成泥状，拌入米粉或粥中食用。

-南瓜泥：南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以将南瓜煮熟后用勺子压成泥状，拌入米粉或粥中食用。

-胡萝卜泥：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以将胡萝卜煮熟后用勺子压成泥状，拌入米粉或粥中食用。

需要注意的是，初次添加青菜辅食时，应从单一品种开始添加，观察宝宝是否出现过敏反应，如有则需暂停添加该品种，待宝宝大一些再尝试。同时，青菜类辅食应尽量保持其天然味道，避免添加过多的糖或盐等调味品。