叶酸含量45高吗

叶酸含量45μg并不算高。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册（2013版）》，成年人（包括孕妇）叶酸的推荐摄入量为400μgDFE/d，孕妇的摄入量应增加到600μgDFE/d。叶酸含量45μg是一种低剂量的叶酸补充剂，通常用于预防胎儿先天性神经管畸形。对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、贫血患者等，需要根据医生的建议来确定叶酸的摄入量。

总之，叶酸含量45μg并不算高，但如果需要使用叶酸补充剂，应该在医生的指导下进行。