一岁多的婴儿有哪些营养食物推荐

对于一岁多的婴儿，以下是一些营养丰富的食物推荐：

1、鸡蛋：鸡蛋是蛋白质和维生素的良好来源，可以帮助婴儿发育身体。可以给婴儿蒸煮或煮熟的鸡蛋。

2、水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，可以帮助婴儿建立健康的消化系统。可以给婴儿尝试不同种类的水果和蔬菜，例如苹果、香蕉、胡萝卜、南瓜等。

3、肉类：肉类是蛋白质和铁的良好来源，可以帮助婴儿生长和发育。可以给婴儿尝试瘦肉，例如鸡肉、鱼肉、牛肉等。

4、谷物：谷物是碳水化合物的主要来源，可以提供能量和营养。可以给婴儿尝试燕麦片、面包、米饭等。

5、牛奶：牛奶是钙和维生素D的良好来源，可以帮助婴儿骨骼发育。

需要注意的是，婴儿的消化系统比较脆弱，因此在添加新食物时需要逐渐引入，避免引起消化不良等问题。同时，应该确保婴儿的饮食均衡，不要过度依赖某一种食物。