疲劳状态下健身会对身体造成大量伤害吗

可能会对身体造成一定的伤害。因为在疲劳状态下，身体的生理和心理状态都处于较为脆弱的状态，此时进行高强度的训练容易导致身体受伤，或者引起其他的健康问题。

当身体疲劳时，肌肉、韧带和关节等组织的功能都会受到影响，身体的协调性、平衡性和稳定性也会下降。此时进行高强度的训练，容易导致肌肉拉伤、韧带扭伤、关节磨损等运动损伤。

此外，疲劳状态下进行高强度训练还可能会引起一些慢性健康问题，如心血管疾病、骨关节疾病等。

因此，如果感到身体疲劳，应该适当减少训练强度和时间，或者选择其他轻度的运动方式来放松身心。