一个月宝宝适宜的睡觉姿势是什么

一个月宝宝适宜的睡觉姿势主要有仰卧和侧卧两种，但因为每种姿势都有其适应的情况和需要注意的事项，因此选择时应根据实际情况来定。

1、仰卧：这是最安全的睡姿，可以最大程度地降低婴儿猝死综合征的风险。仰卧时，应注意床垫的硬度适中，且避免在床上放置枕头、玩具等杂物，以防止宝宝窒息。

2、侧卧：侧卧时，应使用专门的婴儿侧睡枕，避免宝宝翻身导致仰卧或俯卧。同时，侧卧也不适合长时间使用，建议在监护人监控下进行。

无论采取何种睡姿，都应确保宝宝的睡眠环境安全、舒适，床铺干净整洁，避免过热或过冷。同时，应定期改变宝宝的头部位置，避免因长时间单侧睡觉导致头型不圆。如果宝宝有任何不适，应及时就医。