功能饮料喝多了对身体有什么影响

功能饮料可能影响血糖、咖啡因过量、胃肠道不适、影响儿童发育等。

1、高糖摄入：许多功能饮料含有高糖分，过量饮用会导致糖分摄入过多，增加肥胖、糖尿病、心脏病等疾病的风险。

2、咖啡因过量：一些功能饮料中含有高剂量的咖啡因，过量饮用会导致咖啡因中毒，引起失眠、焦虑、心悸等症状。

3、肠胃不适：过量饮用功能饮料可能会刺激胃肠道，引起胃肠不适。

4、影响儿童发育：对于儿童和青少年，功能饮料喝多了，会对正常饮食结构造成影响，从而影响人体的生长发育。

因此，应避免过度饮用功能饮料。