吃凉拉肚子如何调理

吃凉拉肚子通常可以通过饮食方面、生活方面，以及药物方面来调理。

1、饮食方面：饮食上要避免进食寒凉的食物，尽量以清淡、易消化并不会对肠道造成过多刺激的食物为主，避免多食生冷、粗糙、辛辣、油腻的食物。

2、生活方面：生活上应尽量注意腹部的保暖，日常生活中应适当锻炼身体，从而提高自身的免疫力。

3、药物方面：吃凉的就腹泻考虑可能是肠易激综合征、慢性肠炎等因素引起的，通常可以应用双歧杆菌、乳酸菌等益生菌调理肠道功能，促进肠道有益菌的生长，使肠道微生态处于平衡状态，从而改善肠道功能缓解腹泻症状。腹泻较重可以使用蒙脱石散等止泻剂缓解症状。

若拉肚子的症状持续存在，建议及早就医，在医生的帮助下给予相关措施。