一份拌面的热量值是多少卡路里

拌面是一种常见的中国传统面食，其热量值会因具体配料和制作方法而异。以下是一份常见的拌面的热量值：

-配料：面条100克、蔬菜50克、肉丝25克、葱姜蒜适量、酱油适量、醋适量、糖适量、盐适量、辣椒油适量。

-热量：约250-300卡路里（100克）。

需要注意的是，拌面的热量较高，建议适量食用，并注意搭配其他低热量的食物，以保持饮食均衡。另外，如果在制作过程中添加了过多的油、盐、糖等调料，会导致拌面的热量进一步升高。