如何纠正小孩含饭不吞的习惯

小孩含饭不吞可能会影响营养摄入和消化，家长可以营造良好的进餐环境、增加食物的吸引力、培养良好的进餐习惯、鼓励孩子多咀嚼、控制进餐时间。

1、营造良好的进餐环境：让孩子在一个轻松、愉悦的环境中进餐，避免在进餐时批评孩子，以免影响孩子的食欲和消化。

2、增加食物的吸引力：家长可以尝试增加食物的种类和口味，让孩子对食物产生兴趣。同时，可以尝试将食物切成小块，方便孩子咀嚼和吞咽。

3、培养良好的进餐习惯：让孩子养成良好的进餐习惯，如定时进餐、定量进餐、专心进餐等。

4、鼓励孩子多咀嚼：咀嚼可以帮助消化，家长可以鼓励孩子多咀嚼，让孩子感受到食物的口感和味道，从而更好地吞咽。

5、控制进餐时间：家长可以控制孩子的进餐时间，避免孩子在进餐时玩耍或看电视，以免影响孩子的食欲和消化。

如果孩子含饭不吞的情况较为严重，建议带孩子去看医生，以排除疾病或其他因素的影响。