雪梨川贝百合的功效与作用

雪梨川贝百合是由百合、川贝和百合熬制而成，从中医学的角度，其功效与作用主要包括宁心安神、润肺止咳。

1、宁心安神：百合能入心经，清心除烦，能缓解失眠、多梦、抑郁等情绪问题。

2、润肺止咳：雪梨和川贝都能润肺化痰，止咳平喘，能有效预防和治疗肺热肺燥、咳嗽气喘等病症。

作为一道养生佳品，雪梨川贝百合的做法很简单，只需要将百合、川贝和雪梨用水浸透洗净，将雪梨洗净，去核去心去蒂，将所有材料连同冰糖一起放入炖盅内加水盖盖隔水蒸3小时即可。

需要注意的是，脾胃虚寒人群不宜食用雪梨川贝百合，以免引起腹泻等不良反应。建议在专业中医师指导下服用药膳调理身体。