应该多久敷一次热毛巾

敷热毛巾的频率取决于您的需求和目的。一般来说，热毛巾可以用来缓解肌肉疲劳、减轻疼痛和放松身体。如果您只是想放松身体，可以每天敷1-2次，每次15-20分钟。如果您需要缓解疼痛或肌肉疲劳，可以在疼痛或疲劳部位敷热毛巾，每次15-20分钟，每天数次。

请注意，热毛巾的温度应该适宜，不要太烫以免烫伤皮肤。另外，如果您有皮肤敏感或受伤的情况，请在敷热毛巾前咨询医生或专业人士的意见。