排球后手部肿胀应选择热敷还是冷敷

排球后手部肿胀应该选择冷敷。

打排球时，手部可能会受到外伤，如撞击、挫伤等，导致手部肿胀。在这种情况下，应该立即进行冷敷，以减少肿胀和疼痛。冷敷可以收缩血管，减少血液流动，从而减轻肿胀和疼痛。

在冷敷时，可以将冰袋或冰块包裹在毛巾中，然后敷在手部肿胀的部位。每次冷敷15～20分钟，每天可以多次冷敷。

需要注意的是，在冷敷时，不要让冰袋或冰块直接接触皮肤，以免引起冻伤。如果手部肿胀严重，或者出现疼痛、畸形等症状，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。