不良坐姿的危害是什么

不良坐姿的危害主要包括以下几个方面：

1、影响身体健康：长期保持不良坐姿会导致身体各部位的不适和疼痛，如颈椎、腰椎疼痛，手腕、手臂酸痛等。还可能导致肌肉疲劳、僵硬，甚至引起颈椎、腰椎疾病。

2、影响视力：长期低头看手机、电脑等电子设备会导致眼部肌肉紧张，视力下降。

3、影响体态：不良坐姿会导致身体的重心偏移，影响身体的平衡和稳定性，容易引起驼背、高低肩等问题，影响体态美观。

4、影响精神状态：不良坐姿会导致身体疲劳、精神不振，降低工作效率和生活质量。

因此，保持正确的坐姿非常重要，可以减少不良坐姿对身体的危害。