抬头或扭头时脖子疼痛应该如何治疗

抬头或扭头时脖子疼痛的常见原因有肌肉劳损、颈椎病、颈部外伤等，原因不同治疗方法不同，应及时就诊，遵医嘱治疗。

1、肌肉劳损：如长时间伏案工作、低头玩手机等，可引起颈部肌肉紧张、僵硬、疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解肌肉紧张，改善疼痛症状。

2、颈椎病：颈椎病是由于颈椎退行性变引起的，可出现颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、头晕、恶心等症状。可以通过颈椎牵引、物理治疗、运动疗法等缓解症状，病情严重时需要手术治疗。

3、颈部外伤：如颈部受到外力打击，可引起软组织损伤或颈椎损伤，出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。可以通过休息、冷敷、药物等方法缓解症状，如果出现骨折、脊髓损伤等情况需要手术治疗。

出现抬头或扭头时脖子疼痛的症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗，切勿自行用药或进行推拿、按摩等操作。