如何治疗因鞋子磨到导致的脚腕疼痛

因鞋子磨到导致的脚腕疼痛，多是由于鞋子不合适，反复摩擦导致局部皮肤破损、软组织损伤引起。可以通过更换鞋子、减少活动、冷敷、药物治疗等措施缓解症状。

1、更换鞋子：选择舒适、合脚的鞋子，避免再次摩擦脚腕。可以选择宽头、松紧合适、软底的运动鞋，以提供更好的支撑和缓冲。

2、减少活动：避免长时间站立或行走，以免加重脚腕疼痛。必要时可以拄拐杖或使用助行器。

3、冷敷：在脚腕疼痛的部位使用冰袋或冷毛巾敷在上面，可以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

4、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

如果症状持续加重，建议及时就医，以确定是否存在其他潜在问题，并遵医嘱进行治疗。