斜方肌及颈椎疼痛应如何治疗

斜方肌及颈椎疼痛可能是由于肌肉疲劳、颈椎病、落枕等原因引起的，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。具体如下：

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势，如低头看手机，可导致斜方肌及颈椎部位的肌肉疲劳，引起疼痛。这种情况通常通过休息、热敷、按摩等方法即可缓解。

2、颈椎病：颈椎病是一种常见的脊柱疾病，可引起颈椎疼痛、僵硬、头痛、手臂麻木等症状。可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。

（1）物理治疗：颈椎牵引、超短波治疗、红外线照射、电疗、磁疗等物理治疗方法，可以改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

（2）药物治疗：常用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，可以缓解疼痛和炎症。肌肉松弛药，如乙哌立松、氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。营养神经药物，如甲钴胺、维生素B12等，可以营养神经，促进神经功能恢复。

（3）手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术方法包括颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。

3、落枕：落枕是由于睡眠姿势不当，颈部肌肉长时间处于过度伸展状态，导致肌肉痉挛和疼痛。可通过休息、热敷、适度颈部运动等方法缓解症状。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。