过敏皮肤可以食用什么食物

过敏皮肤的人可以食用多种不同的食物，但需要注意避免食用引起过敏的食物。

对于过敏皮肤的人，一般建议多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、草莓、西红柿等富含维生素C的食物，保持饮食均衡。此外，还建议适量摄入优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆类等。

但是，需要注意避免食用引起过敏的食物，常见的易引起过敏的食物包括坚果、蛋类、海鲜、牛奶等。如果不确定自己对哪些食物过敏，可以咨询医生或进行过敏原检测。

需要注意的是，食物过敏的症状因人而异，有些人可能会出现皮肤潮红、瘙痒、呼吸急促、皮疹等症状，严重者甚至会出现过敏性休克。因此，如果出现疑似食物过敏的症状，应立即就医，以获得及时的治疗。