为什么小脚趾外侧频繁磨出茧且感到疼痛

小脚趾外侧频繁磨出茧且感到疼痛，可能与鞋子不合适、足部畸形、运动量过大等原因有关。

1、鞋子不合适：如果穿着过小或过紧的鞋子，脚趾会受到挤压和摩擦，导致局部皮肤增厚，形成茧子。此外，鞋子质量差，如鞋面不平整或鞋底太硬，也会增加脚趾的摩擦和压力，导致茧子的形成和疼痛。

2、足部畸形：如果患有锤状趾、脚趾外翻等足部畸形，会导致脚趾的受力不均，某个脚趾会承受更多的压力和摩擦，容易形成茧子并感到疼痛。

3、运动量过大：某些运动，如跑步、跳舞、长时间站立等，会增加脚趾的摩擦和压力，导致茧子的形成和疼痛。

如果小脚趾外侧频繁磨出茧子且感到疼痛，建议选择宽松舒适的鞋子，避免长时间站立或行走，必要时可以使用药物或手术治疗。如果症状严重或持续不缓解，建议就医，以明确病因，遵医嘱治疗。