穿鞋时间过长导致脚板发白怎么办

因为穿鞋时间过长，脚板被捂得发白，主要是由于长时间的汗液浸泡，导致皮肤角质层软化、肿胀，引起局部血液循环不畅，从而导致脚板发白。以下是一些处理方法：

1、更换鞋子：选择透气性好的鞋子，避免长时间穿着不透气的鞋子。

2、泡脚：每天用温水泡脚，有助于缓解脚部疲劳，促进血液循环。

3、按摩：轻轻按摩脚板，可以缓解脚部肿胀和不适感。

4、保持干燥：洗脚后，及时擦干脚部，保持脚部干燥。

5、避免长时间站立或行走：避免长时间站立或行走，可以适当休息，缓解脚部疲劳。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱治疗。