健身后尾骨疼痛怎么办

健身后尾骨疼痛可能与尾骨周围软组织损伤、尾骨骨折等原因有关，可以通过休息、药物治疗、物理治疗等方法处理。

1、尾骨周围软组织损伤：过度运动可能导致尾骨周围的肌肉、韧带等软组织损伤，引起尾骨疼痛。可以通过休息、减少活动、热敷等方法缓解。也可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

2、尾骨骨折：健身时摔倒、撞击等可能导致尾骨骨折，引起尾骨疼痛。如果骨折没有明显移位，通常采取保守治疗，可以通过卧床休息、坐位时使用气圈等方法缓解疼痛。如果骨折有明显移位，可能需要手术治疗。

在康复过程中，可以适当进行康复锻炼，有助于促进恢复。同时，要注意避免剧烈运动，防止再次受伤。

如果尾骨疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。