生理期不能吃的东西有哪些

生理期目前没有绝对不能吃的东西，但是不建议多吃冰冷、辛辣刺激和寒性的食物。

冰冷食物：比如冰冷的冰淇淋、冰镇饮料等都属于冰冷的食物，经血是由子宫内膜脱落和子宫收缩而产生的，如果过量食用冰镇食物或饮用冷饮，体温下降，伴随子宫收缩能力降低经血排出异常可能会加重痛经现象。

辛辣刺激食物：比如干辣椒、花椒、麻椒、胡椒等都属于辛辣刺激的食物，月经期间女性免疫力低下，如果过量食用吃辛辣刺激的食物，可能会对身体产生一系列刺激从而导致内分泌失调也可能会引起痛经现象。

寒性食物：比如柿子、西瓜、苦瓜等食物。生理期女性抵抗力低，如果过量食用可能会刺激子宫，可能会导致腹痛，月经淋漓不尽。

生理期需要注意保暖。