腹直肌分离可以进行拉伸运动吗

腹直肌分离通常是指左右两侧腹直肌在腹中线部位距离增大，通常是由于怀孕、腹部手术等原因导致的。在腹直肌分离未恢复前不建议进行拉伸运动，以免加重症状。

在腹直肌分离未恢复前进行拉伸运动可能会进一步扩大腹直肌之间的距离，加重腹直肌分离的程度。

如果腹直肌分离已经恢复，可以逐步恢复正常的运动和锻炼，包括拉伸运动。但是，在开始任何新的运动或锻炼计划之前，建议先咨询医生或专业的健身教练，以确保选择了正确的运动方式和强度，以避免再次损伤腹直肌。