若忘记上月月经开始日期怎么办

如果忘记了上一次月经开始的日期，可以通过以下方法来处理：

1、回忆：尽可能回忆上一次月经的时间，可能会帮助想起具体日期。

2、记录月经周期：如果平时有记录月经周期的习惯，可以查看之前的记录，以确定上一次月经开始的日期。

3、检查医疗记录：如果曾经因为其他原因去医院就诊，可能会在医疗记录中记录上一次月经开始的日期。

4、使用月经周期计算器：可以使用在线月经周期计算器，根据最近一次月经开始的日期和月经周期长度来推算上一次月经开始的日期。

如果仍然无法确定上一次月经开始的日期，建议咨询医生，医生可能会进行检查或使用其他方法来确定月经周期。