黄豆对月经有什么益处

黄豆对月经并没有直接的影响，但是黄豆含有丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康有很多益处。

月经是女性正常的生理现象，是由于子宫内膜周期性脱落引起的出血。黄豆并不能影响月经的周期、经量等。

黄豆是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸、钙、铁、锌、磷等营养素。适量食用黄豆可以为人体提供多种营养物质，有助于维持身体健康。

但黄豆也不是所有人都适合吃，如有对黄豆过敏者应避免食用。同时，黄豆也不宜过量食用，以免引起胃肠不适。