孕三个月若缺钙需要服用钙片吗

怀孕三个月时若出现缺钙情况可以服用钙片，但需要在医生指导下使用。

怀孕三个月时，胎儿骨骼开始发育，需要从母体中吸收大量的钙，若孕妇钙摄入不足可出现腿抽筋、牙齿松动等症状。此时可以服用钙片以补钙，但需要在医生指导下使用。

钙片主要分为有机钙和无机钙。有机钙主要包括葡萄糖酸钙、乳酸钙等，对胃肠道刺激小，但钙含量低。无机钙主要包括碳酸钙、氯化钙等，钙含量高，但对胃肠道有一定刺激。

在服用钙片时需要注意，钙片不宜与含草酸的食物同服，如菠菜、苋菜等，以免影响钙的吸收。同时，补钙也并非越多越好，长期大量补钙可能会导致高钙血症，出现乏力、头痛、恶心等不适症状。

此外，怀孕期间还应注意均衡饮食，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾等，多晒太阳，以促进钙的吸收。