经期第一天晚上食用夜宵会导致肥胖吗

经期第一天晚上食用夜宵不一定会导致肥胖，但频繁或过量进食夜宵可能增加肥胖风险。

肥胖的发生是由于摄入的热量超过消耗的热量，多余的热量以脂肪的形式储存于体内。经期第一天晚上偶尔食用夜宵，如摄入量小于热量消耗，一般并不会引起肥胖。

但如果长期在夜间进食夜宵，尤其是摄入高热量、高脂肪的食物，如炸鸡、披萨等，容易导致热量摄入超标，进而转化为脂肪堆积在体内，增加肥胖风险。

此外，进食夜宵还可能影响正常的睡眠节律，导致睡眠质量下降，进一步影响激素分泌，也可能增加肥胖风险。

因此，建议养成健康的饮食习惯，尽量避免频繁或过量进食夜宵，以维持正常的体重和身体健康。