坐车时耳朵被气压堵住该如何缓解

坐车时耳朵被气压堵住，可以通过吞咽、咀嚼、打哈欠等方式使咽鼓管打开，平衡耳内外气压，从而缓解症状。

正常情况下，咽鼓管处于闭合状态，可以防止咽部液体进入中耳。但当外界气压发生变化时，如乘飞机、高速列车等，咽鼓管无法及时开放以平衡耳内外气压，就可能导致耳朵被堵住的感觉，还可能伴有耳闷、耳鸣、听力下降等症状。

以下方法有助于平衡耳内外气压，缓解上述症状：

1、吞咽、咀嚼、打哈欠：这些动作可以帮助咽鼓管打开，平衡耳内外气压。

2、咽鼓管吹张：可以自行捏鼻鼓气，即先吸气，然后捏住鼻子，用力鼓气，迫使空气进入咽鼓管。

3、耳部按摩：可以用手指轻轻按压耳屏，并进行按摩，以增加耳部血液循环，缓解耳闷、耳鸣等症状。

4、通风：可以适当打开车窗，让车内外空气流通，以平衡耳内外气压。

如果上述方法无法缓解，或者症状持续加重，建议及时就医，以明确病因，尽早治疗。