做体操有助于降低血压吗

做体操有助于降低血压。体操是一种有氧运动，可以促进血液循环，增强心肺功能，有助于降低血压。

适当的有氧运动可以帮助降低血压，这是一种非药物治疗高血压的方法。体操是一种适合各个年龄段人群的有氧运动，可以根据个人的身体状况和喜好选择不同的体操类型。

需要注意的是，高血压患者在进行体操锻炼时应该避免剧烈运动，选择适合自己的运动强度和时间，以避免过度疲劳和血压波动。同时，高血压患者还应该注意饮食、控制体重、戒烟限酒等方面的调节，以达到更好的降压效果。