白萝卜的功效和危害有哪些

白萝卜是一种营养丰富的蔬菜，适量食用可为身体提供营养物质，有一点的营养价值，但如果食用不当，也会对身体健康不利。

益处：

1、促进胃肠蠕动：白萝卜含有纤维素，能促进胃肠蠕动。

2、提供营养：白萝卜中含有多种维生素和矿物质，可以为身体提供营养物质。

但是，如果过量食用白萝卜，可能会对身体造成危害：

1、消化不良：白萝卜含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会引起消化不良、胃胀等不适症状。

2、过敏反应：如对白萝卜过敏者，食用白萝卜可以引起皮肤瘙痒、呼吸急促等。

因此，建议适量食用白萝卜，避免过量食用。