维生素B3的副作用和危害是什么

维生素B3，即烟酸，是一种水溶性B族维生素，有助于维持身体正常的新陈代谢和神经系统功能。虽然通常认为适量摄入烟酸是安全的，但高剂量烟酸可能导致皮肤潮红、胃肠道不适、肝脏异常以及血糖波动等副作用和危害。

1、皮肤潮红：烟酸可能导致皮肤潮红，尤其是脸部、颈部和手臂等部位。这种副作用通常在开始服用烟酸时出现，并在几周内逐渐消失。

2、胃肠道不适：高剂量的烟酸可能导致胃肠道不适，如胃灼热、胃痛、恶心和呕吐等。

3、肝脏问题：长期高剂量摄入烟酸可能导致肝脏问题，如肝损伤和黄疸等。

4、血糖波动：烟酸可能影响血糖水平，导致血糖波动。对于糖尿病患者，需要密切监测血糖水平，并在医生的指导下调整药物剂量。

5、过敏反应：极少数情况下，烟酸可能引起过敏反应，如皮疹、呼吸困难和心跳加速等。

在遵医嘱使用烟酸之前，应该告诉医生自己的健康状况，包括正在使用的药物和维生素补充剂等。