80岁老人适合做多少个俯卧撑

一般来说，80岁老人做俯卧撑的数量应该根据个人情况来确定，以不感到过度疲劳和不适为宜。

80岁老人的身体素质和健康状况因人而异，俯卧撑的数量也会受到很多因素的影响，如老人的性别、身体状况、运动能力等等。

如果是刚开始做俯卧撑的老人，可以先从少量开始，逐渐增加数量，一般建议每次做10-15个，每周做2-3次。在进行锻炼时，要注意呼吸节奏，避免屏气，同时要保持正确的姿势，避免受伤。

如果老人已经有一定的俯卧撑基础，可以根据自己的身体状况和运动能力适当增加数量，但也要注意不要过度劳累，以免对身体造成不良影响。

需要注意的是，俯卧撑是一项高强度的训练，如果老人有心血管疾病、呼吸系统疾病、关节疾病等健康问题，或者在锻炼时感到不适，应该及时停止锻炼，并咨询医生的意见。