食用谷维素多久后可以缓解大脑的杂念

谷维素不是用来缓解大脑杂念的药物。谷维素主要用于自主神经功能失调，原发性痛经，经前期紧张症，更年期综合征等疾病的治疗。

大脑杂念一般是指大脑中不断出现的不必要的想法和联想，通常是由压力、焦虑、抑郁等心理因素引起的。要缓解大脑杂念，建议采取以下措施：

1、放松技巧：深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧可以帮助减少杂念。

2、运动：适当的运动可以促进身体和心理的健康，减少杂念的出现。

3、良好的睡眠：充足的睡眠可以提高注意力和专注力，减少杂念的出现。

4、心理治疗：如果杂念严重影响生活，建议寻求心理治疗帮助，如认知行为疗法等。

如果有大脑杂念的困扰，不建议自行服用谷维素，建议先咨询医生，了解相关信息，遵医嘱治疗。