孕期吃橙子有益吗

孕期吃橙子对孕妇和胎儿的健康有益。橙子富含维生素C、钾和纤维等营养素，可以提供孕妇所需的营养，促进胎儿健康发育，但需要注意的是，过量食用或者对橙子过敏的孕妇需要避免食用。

1、提供营养素：橙子富含维生素C，有益身体健康。

2、提供纤维：橙子含有丰富的纤维，有助于促进胃肠蠕动。

但需要注意的是，橙子虽营养丰富，但不可过量食用。此外，对橙子过敏的孕妇应避免食用橙子。在孕期，饮食应该多样化，避免过量食用任何一种食物。