六岁男孩每日摄入维生素AD的合适剂量是多少
问题描述:请问六岁男孩每日摄入维生素AD的合适剂量是多少?
发布于2022-06-10・浏览2133次
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六岁男孩每日摄入维生素AD的合适剂量是维生素A1500~2000IU,维生素D400~800IU。
根据《中国居民膳食指南(2022)》,六岁男孩维生素A推荐摄入量为1500~2000IU,维生素D推荐摄入量为400~800IU。
维生素A和D是人体生长发育必需的脂溶性维生素,但过量摄入维生素A和D也会产生毒性。
日常生活中,家长可以让孩子多吃一些富含维生素A和D的食物,如动物肝脏、深色蔬菜和水果等。必要时,也可以在医生建议下通过服用维生素AD制剂等方式进行补充。
需要注意的是,孩子的维生素AD需求量与年龄、性别、体重等因素有关,具体剂量需根据个体情况进行调整,建议在医生指导下进行补充。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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