过多摄入钙会影响身高增长吗

过多摄入钙不会直接影响身高增长，但是可能会引起其他健康问题。

钙是骨骼生长所必需的营养素之一，有助于骨骼的发育和维持。但是，如果摄入过多的钙，可能会导致胃肠道不适、高钙血症等问题。高钙血症可引起乏力、头痛、失眠、心律失常等症状，严重时甚至会引起肾结石、胰腺炎等并发症。

此外，过量摄入钙还可能干扰其他矿物质的吸收和利用，如铁、锌等，从而对身体健康产生负面影响。

因此，建议在日常饮食中适量摄入含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等，同时注意均衡饮食，避免过量摄入钙。对于需要额外补充钙剂的人群，应在医生的指导下合理使用。