能每日食用芥兰吗

芥兰是一种蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益。然而，每日食用芥兰并非对所有人都适用，需要根据个人情况进行判断。

对于大多数人来说，每日食用适量的芥兰是安全的。然而，如果你有消化问题、肠胃敏感或其他健康问题，建议在食用芥兰之前咨询医生或营养师的建议。

此外，芥兰的营养价值虽然高，但也应该注意饮食的多样性，避免单一食品的过量摄入。建议在日常饮食中合理搭配多种蔬菜，以保证身体获得全面的营养。