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3岁孩童偏爱食用西兰花正常吗

问题描述:请问3岁孩童偏爱食用西兰花正常吗?
发布于2022-05-04・浏览1832次

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3岁孩童偏爱食用西兰花通常是正常的,但需要确保饮食均衡,避免挑食或偏食。

西兰花是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等营养素,同时还含有膳食纤维,对肠道健康有益。3岁孩童喜欢吃西兰花是好事,但需要注意的是,蔬菜种类应该多样化,以摄入全面均衡的营养。

除了西兰花,还应该给孩子吃其他蔬菜,如胡萝卜、南瓜、番茄、菠菜等,以保证营养摄入的多样性。同时,还应适量摄入水果、肉类、鱼类、奶制品等,以保证营养均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。