每日适量饮水的杯数是多少
问题描述：请问每日适量饮水的杯数是多少？
发布于2022-07-12・浏览1742次
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根据中国居民膳食指南，成人每天推荐1500-1700ml饮水量，按照250ml杯子换算，每天应喝6-7杯水。
当然，这个推荐量是针对一般人群的，具体的饮水量会因年龄、性别、体重、活动水平、环境温度等因素而异。比如，运动时或在高温环境下，身体会流失更多的水分，此时需要适当增加饮水量。
总之，建议每天适量饮水，保持身体水平衡，并根据自身需要和实际情况进行调整。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。